Статья предлагает необычные способы сохранения настроения, такие как сохранение эмоций в разных контейнерах, отправка своих эмоций по почте, использование еды и предметов для сохранения эмоций и т.д. Все это поможет сохранить позитивное настроение и улучшить психологическое состояние.

Статья рассказывает о том, что многие люди считают себя незаменимыми, особенно в семье, но на самом деле это миф. Автор задает вопросы, зачем нам это чувство и в чем наша выгода. Она отличает действия из любви от действий из жертвы и призывает быть полной и счастливой, не жертвуя своими интересами ради других.

Статья о том, как здоровый образ жизни влияет на ментальное и физическое здоровье. Автор, являющийся терапевтом, психологом, коучем и женским тренером, рассказывает о своем опыте и знаниях в области йоги, Аюрведы и Ведических знаний. Она подчеркивает важность здорового питания и его влияние на состояние сознания. Статья также содержит информацию о том, как клиенты автора меняют свой образ жизни и начинают заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.

Основатель, которая выгорела 2 года назад, делится опытом и рассказывает о 10 изменениях в своем образе жизни, которые помогли ей восстановиться. Она советует держать фокус на себе, восполнять ресурсы, вести дневник достижений, проводить время на природе и многое другое.

Автор рассказывает о том, как работа стала для нее нормой и как она гордилась своей производительностью и многозадачностью. Она осознала, что это приводит к проблемам со здоровьем и проблемам с самоценностью. Автор призывает к тому, чтобы менять свой уровень нормы и не стыдиться отдыхать, когда это необходимо.

Статья о том, как заботиться о себе и восстанавливаться в сложные времена. Рассказывается о важности слушать и слышать себя, быть любящими и чуткими, наполнять своё сердце благодарностью, обогащать свой разум знаниями и вдохновением, двигаться и отдыхать на природе.

Рассказ о том, как болезнь помогла автору пересмотреть свои ценности и увидеть красоту вокруг. Статья о важности переоценки ценностей и поддержке профессионалов в этом процессе.

Статья о том, как автор преодолел стресс за рулем и какие физические и психологические симптомы возникают после стресса. Автор советует прожить стресс и поделиться опытом с терапевтом. Также автор предлагает написать ей в личные сообщения, чтобы узнать, как она преодолела стресс за рулем. В статье также упоминается ответственность за безопасность на дороге во время стресса.

Для устойчивых изменений на уровне образа жизни нужно примерно полтора года. Работа над изменением образа жизни - это проект, на который нужны мотивация, время, деньги и внутренние ресурсы. Важно сохранять мотивацию, видеть свою цель и системно к ней двигаться. Если не знаете, с чего начать, необходима помощь и поддержка - пишите в л/с, сделаем диагностику и определим вектор вашего пути. Для первых 10 человек - диагностика будет в подарок.

Приглашаем на двухнедельное осеннее очищение организма и укрепление иммунной системы. В программе курс очищения, план питания по дням, книга рецептов, прямые эфиры и полезные чек-листы. Формат проведения - закрытый инстаграм и телеграмм канал. Стоимость - 3600 р. При оплате до 12 октября - 2900 р. Для участия пишите в Директ или Вотсапп +79184444649.