Качества ума и самйога
⠀
Во время голодания очищается ум. Становясь чище - он становится сильнее. Чем ум сильнее - тем он безмятежнее. Безмятежный ум - это состояние самйоги.
⠀
Самйога - это Йога равновесия, когда независимо от внешних обстоятельств, наш ум умиротворен.
Самйога соединяет внутреннее и внешнее пространство. Состояние самйоги - состояние безмятежного ума.
⠀
У каждого человека существует свой предел, до которого его самйога может длиться.
Когда самйога разрушается - в нас нарастают неблагоприятные качества.
⠀
Чем сильнее и безмятежнее ум, тем дольше наша самйога может длится.
У святых людей самйога не разрушается вообще, ни при каких обстоятельствах.
⠀
А нам, чтобы по настоящему практиковать самйогу, нужно тренировать ум и «беречь» своё осознавание.
Тренировать ум - это делать его сильнее (медитация, Йога, голодание, аскеза, работа с эмоциями и тд).
«Беречь» своё осознавание - знать что принять и от чего отказаться, избегать неправильное общение, исключить запрещённые действия, не соприкасаться с тем, что меня разрушает и тд.
⠀
Самйога должна проникнуть в каждый жизненный аспект. Тогда все аспекты вашей жизни становятся искусством, ритуалом, плавным созерцанием.
Плавность и безмятежность в результате самйоги проникают везде - в уборку, в мытьё тарелок, в общение с близкими, в любую нашу деятельность.
⠀
❤️С любовью и открытым сердцем, Евгения Черкасова @evgeniya.cherkasova
