21-й день голодания и подвожу итоги:
⠀
⚜️Успокоился ум
⚜️Конкретно замедлилась, ушла внутренняя гонка
⚜️Упорядочились ежедневные практики
⚜️Восстановился питьевой режим
⚜️Сил и энергии сейчас более, чем достаточно
⚜️Ушёл вес - 5 кг
⚜️Вернулась чистота восприятия (вкус, запах, цвет)
⚜️Увеличилось количество благодарности в сердце
⚜️Анализ крови сдам на днях, посмотрю, что изменилось
⠀
⚜️То, что произошло и перестроилось внутри, к сожалению, сразу не видно. Результатом поделюсь позже))
⠀
☀️Еще:
Собрала, наконец, книгу рецептов зимнего чая и отдала дизайнеру в обработку
⠀
👋🏼И чуть инфо по теме, кто спрашивал ⬇️
⠀
❓Есть ли случаи лечебного голодания, которые вошли в историю?
⠀
▶️ В Библии описаны случаи 40-дневного голодания Иисуса и Моисея.
▶️ Известно, что египтяне применяли для систематического оздоровления голодание в течение трёх дней в месяц.
▶️ А ещё Сократ, Платон, Байрон, Вольтер, Линней, Мильтон, Монтень, Ньютон, Руссо, Лев Толстой — все они, также, практиковали регулярный отказ от пищи.
⠀
❓Доказан ли в научной сфере тот факт, что длительное воздержание от пищи положительно влияет на организм?
⠀
▶️ Да, в 2016 году японский ученый Есинори Осуми был удостоен Нобелевской премии по физиологии и медицине за изучение процессов аутофагии у пищевых дрожжей. В ходе исследований было установлено, что периоды голодания положительно сказываются на обновлении клеток и помогают замедлить процессы старения. Это, по сути, доказало давно известное «чудо голодания».
