Вчера я улетела в стресс.
Очень сильно.
Давно такого не было.
⠀
Я хорошо знаю, если стресс не прожить сразу, если его проигнорировать, если стараться переключаться – он останется в теле. Застрянет, затаится, а как только что-то снова выбьет из колеи – второй стресс наложится на первый и как снежный ком…
⠀
1️⃣ Началось все со звонка мужа.
Он попал в ДТП.
Ему снесли пол машины.
Вроде все понятно. Он прав, а другая сторона своей вины не отрицает. Да и с самим мужем все норм.
А у меня начинает колоть сердце. Перед глазами все плывет.
👉🏼 Реакция тела явно не соразмерна произошедшему.
⠀
Ищу причину.
Нашла.
Это страх. Страх аварии и возможных последствий. Это мой прошлый опыт. Недопрожитый стресс.
Иду в терапию. Работаю со страхом через мандалы. Радикально и по полной проживаю и свой прошлый опыт и сегодняшний стресс.
Отпускает только на 5-й мандале!
⠀
Делаю практику на возврат энергии. Прихожу в нормальное состояние.
Выдыхаю. Здорово, что хватило ресурса на проживание. Это очень энергозатратно…
⠀
2️⃣ Снова звонит муж.
Теперь уже из ГАИ.
Говорит, что инспектора сказали, что виновник ДТП он - тк не убедился в безопасности своего маневра.
Мое восстановленное спокойствие улетучивается.
Снова колет в области сердца и снова плывет перед глазами.
Тело говорит: «Осталось что-то ещё»
⠀
И снова ищу причину.
Теперь это ощущение несправедливости и некой безысходности, которые, кроме проблем, влекут за собой еще и значительный материальный ущерб.
⠀
Напряжение нарастает. В голове мечутся мысли - одновременно прокручиваются варианты дальнейших действий и анализ уже произошедшего.
Напряжение уже зашкаливает. Понимаю, что не выдерживаю. Хочется звонить мужу. Жаловаться. Но тоже не вариант)) Значит нужно прожить. Опять.
⠀
Выдыхаю. Снимаю напряжение. Поднимаю на поверхность запрятанные глубинные чувства, проживаю и освобождаюсь от них.
Сейчас сложнее, чем утром. Ресурс не успел восстановиться.
Завершала практики лежа.
Приняла, прожила, выдохнула.
Устала очень. Как будто вагон разгрузила ))
⠀
P.S. В конечном итоге, вынесли решение о том, что виновником ДТП муж не является 😁 и никто не знает, что тут сработало 🤷♀️
