Какое красивое дерево растёт у соседей и видно из моего окна. Как я раньше не замечала?
Теперь я знаю про него много. Как оно разговаривает с ветром, какие птицы к нему прилетают, какой оттенок зеленого у его листочков, кажется знаю даже, в каком настроении оно сегодня.
Это потому что я сильно болела. И лежала. Почти две недели.
Сначала даже ничего не видела, как в забытьи. Это из-за температуры.
Потом, когда попустило, а сил не было - смотрела в окно.
Иногда думала, иногда просто наблюдала, много спала, а в это время происходила очередная переоценка ценностей.
Замедление очень помогает ощутить себя в моменте.
Свои ценности время от времени хорошо пересматривать. Жизнь идёт, мы меняемся. И даже, если ценности у нас неизменны, необходимо перерасставлять приоритеты и перенаправлять энергию.
Это осознанность.
Это наша психическая гигиена.
В голове необходимо наводить порядок.
И это не менее важно, чем порядок в теле. Часто даже важнее.
Самой, без помощи, это очень не просто, даже терапевту и психологу. На себе мы часто много не замечаем. И это тоже факт.
Поэтому, как полегчало, сходила в коуч-сессию и в две терапии. Пришла ясность.
Даже болезнь приходит не просто так - это время что-то менять.
Если чувствуете, что вам нужны перемены - пишите мне в Вотсапп ваш запрос - откорректируем его и определим направление работы.
Рассказать что буду менять в своей жизни?
