Следить за своими ресурсами - это тоже про любовь.
Любовь к себе - это и то, как мы восстанавливаем свою силу.
Когда, даже в сложные времена, мы выбираем жить с открытыми глазами и с открытым сердцем и тогда боль не ослабляет нас, а только усиливает.
Важнее всего слушать и слышать себя. Быть любящими и чуткими. Не пропустить тот момент, когда нужно остановиться и зарядиться 🔋
Нет ничего плохого в заботе о себе.
Прежде всего, наполнять своё сердце благодарностью.
Благодарность имеет силу менять наши вибрации.
Обогащать свой разум знаниями и вдохновением.
Созерцать, медитировать, узнавать новое.
Спросить себя, что я могу изменить или сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя лучше.
Отпустить свой ум, дать свободу своему телу, включить музыку и танцевать для себя.
Движение расширяет возможности.
Разжечь костёр или зажечь свечу. Смотреть на пламя.
Огонь снимет эмоциональное напряжение, очистит ум от беспокойства.
Идти на природу, смотреть на воду, ходить босиком, дышать полной грудью.
Вода делает нас текучими.
Матушка Земля даёт силу.
Кислород делает ум ясным, а тело живым.
Как себя восстанавливаете?
