«Чтобы оказаться там, где никогда не была - нужно делать то, что никогда не делала» - пришли к этому с одной из клиенток, в очередной консультации на тему «изменить образа жизни».
И я не про квантовые скачки и не про «новая я за три дня».
Моя практика показала, что для устойчивых изменений на уровне образа жизни нужно примерно полтора года. Есть те, кому необходимо больше времени, а есть те, кто справляется быстрее.
Работа над изменением образа жизни - это проект. И, как на любой проект, на неё нужны:
- мотивация
- время
- деньги
- внутренние ресурсы
Вот от этого, собственно, зависит скорость работы.
Девушка без семьи, не обременённая бытом, заботой о муже и детях имеет больше времени и ресурса, чем мама в декрете. Но это не значит, что у женщины с мужем и детьми нет шансов. Просто понадобится больше времени.
Важно объективно оценивать свои ресурсы, сохранять мотивацию, видеть свою цель и системно к ней двигаться.
И двигаться не из «надо и должна», а из большой любви к себе ❤️ и дать себе столько времени, сколько нужно.
А если не знаете с чего начать, необходима помощь и поддержка - пишите в л/с, сделаем диагностику и определим вектор вашего пути.
Для первых 10 человек - диагностика будет в подарок
