Статья о том, как здоровый образ жизни влияет на ментальное и физическое здоровье. Автор, являющийся терапевтом, психологом, коучем и женским тренером, рассказывает о своем опыте и знаниях в области йоги, Аюрведы и Ведических знаний. Она подчеркивает важность здорового питания и его влияние на состояние сознания. Статья также содержит информацию о том, как клиенты автора меняют свой образ жизни и начинают заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.