Статья о том, как здоровый образ жизни влияет на ментальное и физическое здоровье. Автор, являющийся терапевтом, психологом, коучем и женским тренером, рассказывает о своем опыте и знаниях в области йоги, Аюрведы и Ведических знаний. Она подчеркивает важность здорового питания и его влияние на состояние сознания. Статья также содержит информацию о том, как клиенты автора меняют свой образ жизни и начинают заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.
# Йога
Осень помогает нам мягко подготовиться к зиме. Осенняя перезагрузка - это профилактика для организма, которая включает в себя практики для духа, души и тела, очищающие аюрведические процедуры, йогу, медитации и дыхательные техники. В результате гарантирована потеря веса, мягкое очищение желудочно-кишечного тракта, улучшение общего самочувствия и работоспособности, снятие физического и эмоционального стресса. В программу входят также новые блюда и план питания на каждый день, а также бонусы и подарки в виде рецептов и чек-листа для высокого качества жизни.