Основатель, которая выгорела 2 года назад, делится опытом и рассказывает о 10 изменениях в своем образе жизни, которые помогли ей восстановиться. Она советует держать фокус на себе, восполнять ресурсы, вести дневник достижений, проводить время на природе и многое другое.
# Здоровый образ жизни
Статья о том, как здоровый образ жизни влияет на ментальное и физическое здоровье. Автор, являющийся терапевтом, психологом, коучем и женским тренером, рассказывает о своем опыте и знаниях в области йоги, Аюрведы и Ведических знаний. Она подчеркивает важность здорового питания и его влияние на состояние сознания. Статья также содержит информацию о том, как клиенты автора меняют свой образ жизни и начинают заботиться о своем физическом и ментальном здоровье.