Автор делится своим опытом 21-дневного голодания, описывая положительные изменения в организме. Также автор отвечает на вопросы о лечебном голодании и научно доказанных положительных влияниях длительного воздержания от пищи. В конце автор упоминает о сборе книги рецептов зимнего чая.
# Голодание
В статье описываются 7 причин начать голодание, среди которых: очищение и оздоровление организма, обнуление пищевых привязок и приобретение новых пищевых привычек, перезагрузка системы питания, включение осознанности, восстановление питьевого режима, замедление и стабилизация внутренних процессов, получение энергии для движения вперед.